Udskriv

Jumping Fitness

Jumping fitness er en sjov motions form som foregår på en trampolin. Her laver man forskellige trin i takt til festlig musik.

Balancen og musklerne styrkes og konditionen øges. Flere muskelgrupper bruges samtidig, hvorfor jumping fitness er en effektiv sportsgren.

Derudover er Jumping fitness en belastningsvenlig sport, hvor den enkelte selv kan justere undervejs hvis man f.eks. Døjer med svage ankler, knæ eller hofter.

Instruktører:

Ghita Klitgaard og Monica Christensen

TILMELD